В Тюмени прошло оздоровительное занятие для ветеранов Ямала, проживающих в регионе. Его организовало Представительство Ямало-Ненецкого автономного округа в Тюменской области в рамках Года здоровья на Ямале.
Занятие провела директор Тюменского регионального отделения Лиги Преподавателей Высшей Школы, кандидат медицинских наук, доцент Тюменского медицинского университета Елена Николаевна Августа
Занятие провела директор Тюменского регионального отделения Лиги Преподавателей Высшей Школы, кандидат медицинских наук, доцент Тюменского медицинского университета Елена Николаевна Августа
.
Участники освоили комплекс суставной гимнастики и дыхательных упражнений. Классические элементы лечебной физической культуры дополнили танцевальными движениями — плавными шагами, мягкими поворотами корпуса и упражнениями на координацию.
Такой формат помогает поддерживать подвижность суставов, улучшать кровообращение, развивать чувство ритма и сохранять правильную осанку.
«Регулярная физическая активность — лучшая профилактика возрастных заболеваний суставов и сердечно-сосудистой системы. Главное правило занятий ЛФК в зрелом возрасте — слушать свой организм и получать от процесса удовольствие»
💬 — отметила Елена Николаевна Августа.
Участники освоили комплекс суставной гимнастики и дыхательных упражнений. Классические элементы лечебной физической культуры дополнили танцевальными движениями — плавными шагами, мягкими поворотами корпуса и упражнениями на координацию.
Такой формат помогает поддерживать подвижность суставов, улучшать кровообращение, развивать чувство ритма и сохранять правильную осанку.
«Регулярная физическая активность — лучшая профилактика возрастных заболеваний суставов и сердечно-сосудистой системы. Главное правило занятий ЛФК в зрелом возрасте — слушать свой организм и получать от процесса удовольствие»
💬 — отметила Елена Николаевна Августа.
После занятия ветераны смогли задать специалисту вопросы и получить индивидуальные рекомендации. Встреча стала частью цикла оздоровительных мероприятий для старшего поколения ямальцев.
Источник: https://max.ru/id7202138822_gos/AaCQw6dDXuo
#ЛигаПреподавателейВысшейШколы #ТюменскоеРегиональноеОтделение
Источник: https://max.ru/id7202138822_gos/AaCQw6dDXuo
#ЛигаПреподавателейВысшейШколы #ТюменскоеРегиональноеОтделение
